Demokrat.az xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı endokrinoloq və diyetoloq Olqa Çuxaçeva məlumat verib.
“Doymuş yağlar mövcud xəstəliklərdən asılı olmayaraq, bütün insanlarda gündəlik kalori qəbulunun 10%-i qədər olmalıdır. Bu, baş barmaq qalınlığında piy, kolbasa və ya yağ parçasıdır”, - Çuxaçeva bildirib.
Doymuş yağların həddindən artıq istehlakı ürək-damar xəstəliklərinin inkişafı ilə əlaqələndirilir. Onlar sağlam doymamış yağlardan (balıq və bitki yağlarından) daha yüksək ərimə dərəcələri ilə fərqlənirlər. Otaq temperaturunda doymuş yağlar bərk qalır.
10Mənbələr
-
baku.newsHəkim məsləhəti: Gündə nə qədər kolbasa yemək olar? ( 6189991)
-
big.azHəkim məsləhəti: Gündə nə qədər kolbasa yemək olar? ( 6147733)
-
sonxeber.netGündə nə qədər kolbasa yemək olar? ( 6135916)
-
azmedia.azHəkim məsləhəti: Gündə nə qədər kolbasa yemək olar? ( 6129028)
-
saglamolun.azGündə nə qədər kolbasa yemək olar? - Doğru MƏLUMAT ( 6111667)
-
pravda.azHəkim məsləhəti: Gündə nə qədər kolbasa yemək olar? ( 6110551)
-
bolge.tvGündə nə qədər kalbasa yemək olar? ( 6110389)
-
demokrat.azGündə nə qədər kolbasa yemək olar? ( 6110302)
-
musavat.comHəkim məsləhəti: Gündə nə qədər kolbasa yemək olar? ( 6109456)
-
oxu.azHəkim məsləhəti: Gündə nə qədər kolbasa yemək olar? ( 6109441)
