Qranada Biosanitariya Tədqiqat İnstitutu, Qranada Universiteti, Malaga Biotibbi Tədqiqat İnstitutu və Nanomedicine Platforması (IBIMA Plataforma BIONAND) birlikdə yeni araşdırma aparıblar.
Onlar əqli cəhətdən sağlam yaşlı insanlarda əzələ gücü və psixi sağlamlıq arasındakı əlaqəni təhlil edən bir araşdırma aparıblar.
Tədqiqat 90 əqli cəhətdən sağlam insanı (57% qadınlar) əhatə edib və fiziki hazırlığın yaşlıların psixi sağlamlığına necə təsir göstərə biləcəyinə dair yeni perspektivlər hazırlayır.
Beynəlxalq Klinik və Sağlamlıq Psixologiyası Jurnalında nəşr olunan araşdırma müxtəlif məşqlərdən, həmçinin Beynəlxalq Fiziki Hazırlıq (IFIS) kimi göstəricilərdən istifadə edərək əzələ gücünün qiymətləndirilməsinə yönəlib.
Bundan əlavə, psixi sağlamlığın müxtəlif aspektləri, o cümlədən narahatlıq, depressiya, stress, tənhalıq, həyatdan məmnunluq, özünə hörmət və emosional rifah kimi qiymətləndirilib.
"Nəticələrimiz onu göstərir ki, tutma gücü və özünə hörmət, eləcə də qəbul edilən güc və depressiv simptomlar arasında əhəmiyyətli əlaqə var",- deyə alimlər bildiriblər.
Bundan əlavə, bu araşdırmanın nəticələri əzələ gücünün təkcə fiziki yox, həm də zehni sağlamlıq üçün vacibliyi vurğulanır.
