Təxirə salma, insanın emosiyalarını idarə edə bilməməsi nəticəsində yaranan mürəkkəb psixoloji mexanizmdir.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, təxirə salma pis vərdiş və ya pis davranış deyil, tənbəllikdir. Təxirə salmağa meylli insan, tənbəl və ya tənbəl insandan fərqli olaraq, bundan heç bir zövq almır.
Təxirə salmanı saxtalaşdırmaq çətindir. Bəzi insanların indi panik atakları ilə öyündüyü kimi, bununla fəxr etmək istəyi də yoxdur.
Təxirə salmanın kökü vaxt idarəetməsindəki problemdə deyil, əksinə vaxt idarəetməsinin olmamasındadır.
Uğursuzluq qorxusu
Patoloji qorxu və hər hansı bir tənqidə qarşı ikrah əks nəticə verə bilər.
Təsəvvür edin ki, bir insan əmin olmadığı bir tapşırıq alır və cavab "Mən də cəhd edə bilərəm"dir. Tapşırıq qüsursuz şəkildə yerinə yetirilməlidir. Beyin hər hansı digər variantı özünəhörmətə təhdid kimi qəbul edir. Və onlar özlərini "tapşırığı pis yerinə yetirməkdənsə, ümumiyyətlə yerinə yetirməmək daha yaxşıdır" düşüncəsi ilə müdafiə edirlər.
"Bəs hamı mənim bacarıqsız olduğumu başa düşsə necə olar? Bununla necə yaşaya bilərəm?" Mənfi hisslər o qədər güclüdür ki, insanı hər nəyin bahasına olursa olsun uğursuzluq riskindən qaçmağa məcbur edir. Məhz burada universal həll yolu ortaya çıxır - heç nə etməmək. Beyin heç bir nəticənin olmamasının onsuz da mənfi olduğunu görməzdən gəlir və görməzdən gəlir.
Bəs işə yarasa necə olar?
Bəli, uğursuzluq qorxusundan başqa, uğur qorxusu da var. Özünəinamsız insan özünü qələbələrinin təsadüf olduğuna, növbəti dəfə belə bir şeyin öhdəsindən gələ bilməyəcəyinə inandıra bilər. Uğur, "başlarına düşmək", təkcə ləyaqətin tanınmasına deyil, həm də mütləq qarşılamayacaqları yeni, daha mürəkkəb öhdəliklərə və şişirdilmiş gözləntilərə gətirib çıxaracaq.
Bu zehni konstruksiyaların nəticəsində insan bilinçaltı olaraq özünə qarşı tətil elan edir və sadəcə "rahatlıq zonasında" qalmaq üçün istənilən məhsuldar fəaliyyəti sabotaj edir.
Amansız üsyan
Nəzarətdən və darıxdırıcı, rutin tapşırıqlardan, xüsusən də kənardan - valideynlər, müdirlər və ya sosial konvensiyalar tərəfindən tətbiq edilənlərdən nifrət edən azadlığı sevən fərdlər var. Bu da xarakter xüsusiyyəti deyil, həyatın müxtəlif dövrlərində, əsasən uşaqlıqdan qaynaqlanan psixoloji travmaların nəticəsidir.
Böyüklər kimi insan bütün gücü ilə (əsasən özünə) azad ruh olduğunu sübut etməyə, azadlığın itirilməsini rədd etməyə və öz qərarlarını verə bilməyə çalışır. Bu üsyan həmçinin "şüuraltının dərinliklərində" baş verir və müqavimət hərəkətlərində, yəni təxirəsalmada özünü göstərir.
Belə bir insandan niyə ağlabatan tələblərə tabe olmaq istəmədiyini soruşsanız, çox güman ki, "Çünki məcburam" cavabını verəcəklər. Və bu, yalnız onlar dialoqa qoşulmağa hazır olduqları və dialoqa girə bildikləri təqdirdə mümkündür.
Miyopik perspektivlər
İnsan beyni uzaq gələcəkdə, hətta zaman və məkanda itirilən qeyri-müəyyən mükafatlardan və ya cəzalardan daha yüksək dərəcədə dərhal mükafatları qiymətləndirmək üçün hazırlanmışdır.
Bu, atalar sözü kimidir: "Əldəki quş əlindəki quşa dəyər..." və s.
Öz güclü və imkanlarını həddindən artıq qiymətləndirmək də pis bir hiylədir: "Vaxtım çoxdur. Tələsiklik nədir? Onsuz da hamısını edəcəyəm." Burada və indi alınan zövq, hadisə üfüqünün kənarında yerləşən potensial gələcək stressi kölgədə qoyur.
Qeyri-müəyyən tapşırıq
Əgər tapşırıq böyük və mürəkkəbdirsə, onu yerinə yetirmək olar. Əsas odur ki, o, aydın şəkildə ifadə olunsun, çünki sadəcə "ora getmək, harada olduğunu bilmirəm" daha çətindir.
Normal vəziyyətdə insan ətraflı təlimatlar tələb edə bilər; həddindən artıq yüklənmiş vəziyyətdə, sinir böhranı ərəfəsində belə alqoritmlər narahatlığa, koqnitiv dissonansa və iradənin iflicinə səbəb olur.
Haradan başlayacağımı və ya problemə necə yanaşacağımı bilməyərək beyin insana "gizlənməyi" deyir. "Nə edəcəyimi bilmirəm, ona görə də bunu heç etməyəcəyəm. Bəlkə də problem zamanla öz-özünə həll olunacaq." Yeri gəlmişkən, bir problemi "həll etmək"də müsbət təcrübə varsa, təxirə salma mexanizmi dərhal işə düşür.
Rəqiblə görüş
Özünüzü məğlub etməyə çalışa bilərsiniz, amma bu, müsbət nəticə verməyəcək. Şəxsiyyətinizi deyil, təxirə salma mexanizmini dəf etməlisiniz, yəni tapşırığı göründüyündən daha az çətinləşdirərək emosional müqaviməti neytrallaşdırmalısınız.
