ain.az, Demokrat.az portalına istinadən məlumatı açıqlayır.
İsti havaların gəlişi ilə çoxu bağ evinə köçməyə, torpaqla məşğul olmağa can atır. Cəmiyyətdə belə bir rəy var ki, fiziki əmək və təmiz hava həyəcanı azaldır, depressiyadan çıxmağa kömək edir. Psixiatr Sergey Litkov bu məsələnin reallıqda nə dərəcədə effektiv olduğunu açıqlayıb.Həkimin fikrincə, bağda dincəlməyin insan vəziyyətinə müsbət təsir edən konkret tərəfləri var. Daimi fiziki aktivlik, təbiətlə təmas stress səviyyəsini aşağı salır, yuxunu normallaşdırır və ümumi emosional fonu yaxşılaşdırır. Bağdakı işlər stress hormonlarının tənzimlənməsinə və bioloji ritmlərin bərpasına şərait yaradır.Şəhər mühitindəki səs-küy, informasiya yükü və yüksək temp gərginliyi artırır. Bağda daha sadə və aydın işlərlə məşğul olmaq daxili gərginliyi azaldan təbii bir mexanizmdir. Xüsusilə həyəcanlı və qeyri-müəyyən vəziyyətlərdə olan insanlar üçün torpaqda çalışıb real nəticəni görmək itirilmiş nəzarət hissini geri qaytarır.Lakin mütəxəssis bağ həyatını depressiyanın yeganə çarəsi kimi görməyi yanlış hesab edir. Əgər söhbət klinik depressiyadan və ya ciddi həyəcan pozuntusundan gedirsə, təkcə həyat tərzini dəyişmək kifayət deyil. Belə hallarda mütləq peşəkar diaqnoz və müalicə lazımdır.Bəzən bağ mövsümü əksinə, gərginliyi artıra bilər. Mükəmməl istirahət gözləntisi, ağır fiziki yorğunluq və məişət qayğıları stressi körükləyən amillərə çevrilir. Əgər bağda işləmək bir fürsət deyil, ağır öhdəlik kimi qəbul edilirsə, fayda verməyəcək. Üstəlik, bağda spirtli içki qəbulu əsəb sisteminin işini daha da pozur və uzunmüddətli perspektivdə həyəcanı artırır.Yekun olaraq, bağ mövsümü bərpa üçün yaxşı vasitə olsa da, psixi problemlərin müalicəsini əvəz etmir. Əsas məsələ bağa yanaşma tərzidir. Onu yeganə xilas yolu kimi deyil, əlavə bir resurs kimi dəyərləndirmək daha doğrudur.İsmayıl
Demokrat.az
Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün ain.az saytını izləyin.
